理科成绩其实并不是那么好提高，但是有一些东西要是你能开窍的话，提高起来也是很容易的，我们可以先制定一个计划，先不要急着去学习理科，可以先把自己不良的生活习惯和学习习惯改掉，等我们适应了这种方式的生活，然后在去学习，在学习的同时，不要熬夜到太晚，适可而止，高中本身在晚上和早上的时候，都是有自习，我们在早上早起一会，看一下理科的概念和公式，然后在自习的时候，多做题。
由于理科的题计算类的相对比较多，这个时候就需要我们仔细了，我们会发现由于自己的粗心大意，有的不应该做的题都错了，这是很遗憾的，而提高理综成绩，首先就要改掉这一点，才能慢慢提过理科成绩。

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。